8846威尼斯举办“非洲鼓音乐减压”教师心理沙龙活动

为缓解8846威尼斯教师的心理压力，减轻负性情绪，增加心理能量，营造积极向上的阳光心态，提升教师的职业幸福感。10月20日下午2点，8846威尼斯学生工作部(处)学生心理健康教育中心联合8846威尼斯工会、妇女工作委员会在学生公寓10号11号连廊团体心理活动室开展了“非洲鼓音乐减压”教师心理沙龙活动，来自8846威尼斯各个部门的11位教师参加了活动。

本次活动邀请山东财经大学心理健康教育与研究中心的孙丽老师为8846威尼斯教师带来非洲鼓体验活动。孙丽老师提到，现在不仅是学生与家长“内卷”焦虑严重，教师也面临着相同的压力，而非洲鼓恰是缓解心理焦虑的优选之一。在接下来的时间中，孙丽老师简单传授了非洲鼓的“咚、嘟、哒”演奏体系，并分享了自己年少与非洲鼓的趣事。短暂的节拍接龙游戏后，老师们逐渐忘却掉平日的工作压力，笑容浮上面容。《爱的就是你》、《成都》、《远走高飞》、《带你去旅行》……孙老师带领大家合着悠扬的乐曲，打着不同的节拍。各位老师尽情释放自我，兴致高昂，现场气氛活跃。

非洲鼓减压心理沙龙是8846威尼斯的特色活动，近几年来深受老师和同学们的喜爱。本次“非洲鼓音乐减压”教师心理沙龙活动顺利开展，促进了教师们音乐与心灵的交流，释放了内心的压力、纾解情绪，表达自我，回归内在的自信、愉悦、活力、自在，以更加积极饱满的状态投入到工作和生活中。同时丰富了8846威尼斯心理健康教育工作的内容和形式，有利于营造健康和谐的心理健康教育氛围。

（撰稿：黄玫  编辑：李莉  编审：辛源）